オリゴ糖のことをとことん調べてみました 2013-07-27T00:50:40+09:00 No Name Ninja 忍者ブログ tnguiqpo.kuizu.net://entry/2 2014-08-29T11:27:25+09:00 2014-08-29T11:27:25+09:00 まさかのオリーブオイルで便秘解消
オリーブオイルなんて聞いたこともなかったのですが、けっこう有名みたいですね（＾＾；

職場の先輩からオリーブオイルって聞いたので、まさかと思いつつ毎日試してみました。

するとあんなに頑固だった私の便秘が、毎日突然すっきりするようになったんです！！

えーってびっくりですよね（＾＾；

オリーブオイルを飲むだけで、自然と朝起きたらトイレに行きたくなるので嬉しいですね。


便秘の原点について考えるブログ

]]> No Name Ninja tnguiqpo.kuizu.net://entry/1 2013-10-09T17:08:12+09:00 2013-10-09T17:08:12+09:00 オリゴ糖は便秘解消に効果的です
特に、難消化性のオリゴ糖には便秘解消効果があり、女性から支持を集めています。

このタイプのオリゴ糖は、摂取後に消化されず、腸まで届きます。

すると、腸内のビフィズス菌のえさとなります。つまり、善玉菌の増加を助ける働きがあるのです。

これによって悪玉菌が減少し、腸内環境が改善されます。そして便を排出しやすくします。

オリゴ糖は薬とは異なり、妊娠中の女性やお子さんでも気軽に摂取することができます。

腸内環境を活性化させ、自然なお通じを得られるのも魅力の一つです。

最近では、液状や顆粒、サプリメントなどに加工されたオリゴ糖が多く販売されています。

毎日オリゴ糖を取り入れ、便秘の症状を緩和したいものです。


妊娠時の便秘について
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